Como recuperar do stress e do cansaço?
A resposta a esta pergunta pode parecer mais difícil do que é na realidade.
Sim, porque para recuperar fisicamente basta escolher os alimentos adequados: graças a alguns alimentos é possível aumentar o seu nível de energia sem aumentar o peso corporal.
Antes de escolher os alimentos, é importante conhecer as substâncias nutritivas que o corpo absorve através da alimentação.