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Os sinais de fadiga mais comuns são a sonolência, esgotamento, cansaço mental e físico, apatia em geral. Trave os sintomas de cansaço acumulado.Saiba como evitar a fadiga, combater o cansaço e até a melhor suplementação. Os sintomas de fadiga Em algum momento da vida, chegamos a meio da tarde com um cansaço inexplicável, como se...
Leia agoraO bem-estar muscular é muito importante para nos manter ativos em qualquer idade. Uma dieta saudável e variada fornece todos os nutrientes necessários, mas, no caso de ser necessária uma ajuda extra, podemos recorrer a um suplemento alimentar específico para apoiar a força muscular, fornecer energia e prover nutrientes essenciais. Suplementos para os músculos Um...
Leia agoraA Vitamina B12 tem uma importante função na nossa saúde e bem-estar. Está presente em alimentos de origem animal, pelo que uma alimentação variada é o alicerce para um consumo adequado de vitaminas. Saiba mais sobre fontes de vitamina B12 neste artigo. Para que serve a vitamina B12? Esta vitamina, juntamente com o ácido pantoténico...
Leia agoraO folato e o ácido fólico desempenham um importante papel na nossa saúde e bem-estar. Se desejar saber mais sobre fontes alimentares e benefícios, encontre aqui algumas dicas. Folatos (ou Vitamina B9) Folato (vitamina B9) é um termo genérico utilizado para uma família de compostos que pertencem às vitaminas do complexo B. A Vitamina B9...
Leia agoraA vitamina B5, ou ácido pantoténico, é uma vitamina que pertence ao grupo de vitaminas B e que está relacionada com diversos benefícios, tais como a produção de energia e a saúde da pele e do cabelo. Leia o seguinte artigo para saber mais sobre o mesmo. O que é a vitamina B5? O ácido...
Leia agoraUm cabelo com um aspeto saudável desempenha um importante papel na aparência geral e autoperceção de muitos homens e mulheres. Uma nutrição variada e equilibrada pode ser o ponto-chave para aumentar o ciclo de vida do cabelo. Fique a conhecer mais sobre este tema. Porque deve cuidar do seu cabelo? Um cabelo com um aspeto...
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