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A Vitamina B12 tem uma importante função na nossa saúde e bem-estar. Está presente em alimentos de origem animal, pelo que uma alimentação variada é o alicerce para um consumo adequado de vitaminas. Saiba mais sobre fontes de vitamina B12 neste artigo. Para que serve a vitamina B12? Esta vitamina, juntamente com o ácido pantoténico...
Leia agoraO folato e o ácido fólico desempenham um importante papel na nossa saúde e bem-estar. Se desejar saber mais sobre fontes alimentares e benefícios, encontre aqui algumas dicas. Folatos (ou Vitamina B9) Folato (vitamina B9) é um termo genérico utilizado para uma família de compostos que pertencem às vitaminas do complexo B. A Vitamina B9...
Leia agoraA vitamina B5, ou ácido pantoténico, é uma vitamina que pertence ao grupo de vitaminas B e que está relacionada com diversos benefícios, tais como a produção de energia e a saúde da pele e do cabelo. Leia o seguinte artigo para saber mais sobre o mesmo. O que é a vitamina B5? O ácido...
Leia agoraUm cabelo com um aspeto saudável desempenha um importante papel na aparência geral e autoperceção de muitos homens e mulheres. Uma nutrição variada e equilibrada pode ser o ponto-chave para aumentar o ciclo de vida do cabelo. Fique a conhecer mais sobre este tema. Porque deve cuidar do seu cabelo? Um cabelo com um aspeto...
Leia agoraEnvelhecer faz-nos mais felizes – dizem os estudos –, mas um estilo de vida saudável, que inclua suplementos, pode aumentar amplamente a nossa perspicácia mental, os níveis de energia e a saúde física ao longo dos anos. O paradoxo da idade Académicos descobriram elevada evidência de que a felicidade durante o período adulto apresenta uma...
Leia agoraUm sistema cardiovascular saudável desempenha um papel importante para ajudar o seu corpo a satisfazer todas as exigências das suas atividades físicas e mentais. Aqui ficam algumas dicas para cuidar da sua saúde cardiovascular. Sistema cardiovascular e boa saúde Um coração e vasos sanguíneos saudáveis, juntamente com o sistema cardiovascular, são essenciais para uma boa...
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