Artigos

A Vitamina B12 tem uma importante função na nossa saúde e bem-estar. Está presente em alimentos de origem animal, pelo que uma alimentação variada é o alicerce para um consumo adequado de vitaminas. Saiba mais sobre fontes de vitamina B12 neste artigo. Para que serve a vitamina B12? Esta vitamina, juntamente com o ácido pantoténico...

A vitamina B5, ou ácido pantoténico, é uma vitamina que pertence ao grupo de vitaminas B e que está relacionada com diversos benefícios, tais como a produção de energia e a saúde da pele e do cabelo. Leia o seguinte artigo para saber mais sobre o mesmo. O que é a vitamina B5? O ácido...

Um cabelo com um aspeto saudável desempenha um importante papel na aparência geral e autoperceção de muitos homens e mulheres. Uma nutrição variada e equilibrada pode ser o ponto-chave para aumentar o ciclo de vida do cabelo. Fique a conhecer mais sobre este tema. Porque deve cuidar do seu cabelo? Um cabelo com um aspeto...

Envelhecer faz-nos mais felizes – dizem os estudos –, mas um estilo de vida saudável, que inclua suplementos, pode aumentar amplamente a nossa perspicácia mental, os níveis de energia e a saúde física ao longo dos anos.   O paradoxo da idade   Académicos descobriram elevada evidência de que a felicidade durante o período adulto apresenta uma...

Um sistema cardiovascular saudável desempenha um papel importante para ajudar o seu corpo a satisfazer todas as exigências das suas atividades físicas e mentais. Aqui ficam algumas dicas para cuidar da sua saúde cardiovascular.   Sistema cardiovascular e boa saúde   Um coração e vasos sanguíneos saudáveis, juntamente com o sistema cardiovascular, são essenciais para uma boa...