A Vitamina B12 tem uma importante função na nossa saúde e bem-estar. Está presente em alimentos de origem animal, pelo que uma alimentação variada é o alicerce para um consumo adequado de vitaminas. Saiba mais sobre fontes de vitamina B12 neste artigo. Para que serve a vitamina B12? Esta vitamina, juntamente com o ácido pantoténico...

O folato e o ácido fólico desempenham um importante papel na nossa saúde e bem-estar. Se desejar saber mais sobre fontes alimentares e benefícios, encontre aqui algumas dicas. Folatos (ou Vitamina B9) Folato (vitamina B9) é um termo genérico utilizado para uma família de compostos que pertencem às vitaminas do complexo B. A Vitamina B9...

A vitamina B5, ou ácido pantoténico, é uma vitamina que pertence ao grupo de vitaminas B e que está relacionada com diversos benefícios, tais como a produção de energia e a saúde da pele e do cabelo. Leia o seguinte artigo para saber mais sobre o mesmo. O que é a vitamina B5? O ácido...