Os sinais de fadiga mais comuns são a sonolência, esgotamento, cansaço mental e físico, apatia em geral. Trave os sintomas de cansaço acumulado.Saiba como evitar a fadiga, combater o cansaço e até a melhor suplementação. Os sintomas de fadiga Em algum momento da vida, chegamos a meio da tarde com um cansaço inexplicável, como se...

O bem-estar muscular é muito importante para nos manter ativos em qualquer idade. Uma dieta saudável e variada fornece todos os nutrientes necessários, mas, no caso de ser necessária uma ajuda extra, podemos recorrer a um suplemento alimentar específico para apoiar a força muscular, fornecer energia e prover nutrientes essenciais.  Suplementos para os músculos   Um...

A Vitamina B12 tem uma importante função na nossa saúde e bem-estar. Está presente em alimentos de origem animal, pelo que uma alimentação variada é o alicerce para um consumo adequado de vitaminas. Saiba mais sobre fontes de vitamina B12 neste artigo. Para que serve a vitamina B12? Esta vitamina, juntamente com o ácido pantoténico...