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Summer’s Advice

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A importância de se manter hidratado: magnésio e potássio

Água é essencial para a vida uma vez que contem minerais que têm um importante papel no nosso bem-estar. Quando perdemos água, não perdemos só líquidos, mas também minerais

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Cãibras noturnas: o papel do magnésio e do potássio

Muitas pessoas mais velhas sofrem de cãibras noturnas. Elas são inconvenientes e dolorosas. Por vezes uma simples solução pode ajudar.

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Dicas para a adaptação ao “novo normal”

Após a pandemia iremos provavelmente enfrentar uma "nova normalidade". Leia as dicas e saiba mais sobre o assunto.

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