Muitas pessoas mais velhas sofrem de cãibras noturnas. Elas são inconvenientes e dolorosas. Por vezes uma simples solução pode ajudar.

Cãibras noturnas são comuns

Cãibras noturnas ou cãibras nas pernas em repouso são muito frequentes em indivíduos mais velhos. Mesmo podendo ocorrer a qualquer idade, elas tendem a ser mais comuns e mais severas no fim da vida. Num estudo sobre pessoas acima da idade dos 60 anos, quase um terço disse que tinham tido cãibras nas pernas nos últimos dois meses. Cãibras podem também ser mais comuns nas mulheres. Como é conhecido por alguém que sofre de cãibras, elas são angustiantes uma vez que causam dor e podem levar a problemas durante o sono: