O bem-estar muscular é muito importante para nos manter ativos em qualquer idade. Uma dieta saudável e variada fornece todos os nutrientes necessários, mas, no caso de ser necessária uma ajuda extra, podemos recorrer a um suplemento alimentar específico para apoiar a força muscular, fornecer energia e prover nutrientes essenciais.  Suplementos para os músculos   Um...

A Vitamina B12 tem uma importante função na nossa saúde e bem-estar. Está presente em alimentos de origem animal, pelo que uma alimentação variada é o alicerce para um consumo adequado de vitaminas. Saiba mais sobre fontes de vitamina B12 neste artigo. Para que serve a vitamina B12? Esta vitamina, juntamente com o ácido pantoténico...

O folato e o ácido fólico desempenham um importante papel na nossa saúde e bem-estar. Se desejar saber mais sobre fontes alimentares e benefícios, encontre aqui algumas dicas. Folatos (ou Vitamina B9) Folato (vitamina B9) é um termo genérico utilizado para uma família de compostos que pertencem às vitaminas do complexo B. A Vitamina B9...