O que são suplementos alimentares?

Dieta e exercício são pilares de um estilo de vida saudável que tem benefícios para toda a vida tanto para o corpo como para a mente.

Depois de uma longa semana de trabalho e diversos compromissos, finalmente chega a sexta-feira e sente cada vez mais a necessidade de ter tempo para si durante o fim-de-semana. Alguns decidem dedicar-se a atividades desportivas, enquanto outros optam por dias inteiros de relaxamento. Infelizmente, o fim-de-semana tem apenas dois dias, que a maior parte das...

O calor, a fadiga, a falta de energia, o stress e a desidratação podem baixar tensão arterial e agravar o sofrimento com o calor. Quando as temperaturas aumentam, a tensão arterial baixa. Mas existem soluções para as quedas de tensão com o calor e para a hipotensão crónica. Com bons hábitos diários e a toma...

A recarga energético-metabólica para enfrentar o longo dia que nos espera começa de manhã, com um pequeno-almoço saudável e rico em “princípios ativos” contidos nos alimentos, os quais são essenciais para ajudar a nossa capacidade física e mental. Na verdade, referimo-nos aos micronutrientes essenciais, aqueles que o homem não produz mas obtém dos alimentos, especialmente as vitaminas...